Author Archives: mlefebvre

Hier, je faisais des calculs arithmétiques. Ma calculette solaire étant tombée en panne, je me tournais vers une calculette numérique sur mon ipad. A mon grand étonnement à la fin de chaque calcul on m’obligeait à regarder une vidéo et quel ne fut pas mon étonnement devant toutes les horreurs présentées.

Des jeux vidéos violents, vulgaires et sans aucun intérêt.
Comment peut-on passer son temps devant ce genre d’ignominies ?

Nous devant prendre conscience du fait que nous sommes des proies pour une industrie qui profite de la naïveté, de la paresse et de la faiblesse des individus. Nous adultes, pouvons réagir et arrêter cette agression néfaste. Il suffit que je trouve une autre calculette et le problème est réglé. Nos enfants, et certains adultes ou adolescents, n’auront pas toujours la réaction appropriée.

Nos enfants sont surexposés à la pornographie, de plus en plus tôt, et à la violence (y compris numérique) de plus en plus grande et fréquente, les deux étant de plus en plus banalisées.
Ils avaient accès à la TV; ils ont désormais le téléphone, l’ipad, l’ordinateur, le casque virtuel. Ce qui multiplie le potentiel d’exposition.

Et qui dit exposition, dit conséquences : leur cerveau est touché. Des images marquent l’inconscient et ne disparaitront pas. On banalise chez eux la pornographie, la violence, la bêtise. On en rit, on la cautionne.

Que faire ?

Refuser, boycotter et expliquer pourquoi on se détourne de la source néfaste. Et agir en contre-partie. On ne va pas voir le dernier film violent à la mode au cinéma et à la place on va faire du vélo ou courir dans la forêt. C’est une affaire de tous les jours. Comme pour la nourriture, il faut résister jour après jour à ce qui est néfaste à notre santé. On vide son frigo des mauvais ingrédients et on les remplacer par des produits frais et sains.

Faites la liste de ce qui gène et plombe votre cerveau (et celui de vos enfants ou famille) et en face de chaque élément trouvez des parades.

Par exemple :

• Ipad et jeux vidéos = abaisser le temps d’utilisation quotidien en le notant, chercher des applications plus cool et supprimer les autres
• Fatigue : de façon générale, baisser l’intensité du son des relais audio (TV, ordi, téléphone et radio)
• Abaisser la fatigue des yeux par des utilitaires de filtres bleus
• Messages négatifs : éviter les chaines de télévision et les radios avec publicité et rabâchage négatifs, préférez lire des journaux, avec un minimum de publicités
• Prendre l’habitude de refuser le NEGATIF et s’orienter vers son contraire
• Ambiance : réduire les lieux de manifestations bruyantes (restaurant, salle de spectacle) où l’on doit crier pour parler à son voisin ou mettre des boules quies et préférez les spectacles en plein air
• Respiration : oxygéner vous. Il n’y a pas d’overdose d’oxygène possible
• Idem pour l’eau : Buvez, buvez, buvez, sans modération
• Bouger, même dans votre salon, vous pouvez faire des étirements

Rapidement vous constaterez combien vous gagnez en confort et qualité de vie. Et cela se répercute sur votre entourage social.

Si besoin, Murielle est coach mental et peut vous guider vers le mieux-être.