Home » Posts tagged 'covid'

Tag Archives: covid

Nos formations en ligne

Notre page sur Facebook
Notre page sur Instagram

Notre chaine YouTube

Méthode OML

Pour prendre contact avec nous…

Quelles répercussions de la crise sanitaire sur nos enfants ?

Cette semaine, j’ai été invitée à un atelier organisé pour les professionnels de la petite enfance sur le sujet. L’occasion d’accueillir et de partager nos observations et nos questionnements sur notre vécu au sein des crèches, des écoles, des lieux d’accueil périscolaire, des ateliers parents/enfants, des ludothèques….

Pendant 2 ans, nous nous sommes adaptés, du mieux que nous pouvions avec la visibilité et les moyens que nous avions.

Nous avons fait face mais nous avons tous été profondément bousculés.

Et les enfants aussi.

Exemples d’observations :

  • des bébés qui ne sourient pas aux adultes masqués,
  • les petits enfants qui réclamaient des bisous au début de la crise n’en réclament plus,
  • des enfants qui ne peuvent pas observer le visage en entier de l’adulte pour décoder ses émotions, ses paroles avec parfois une confusion sur l’identité de la personne qui parle,
  • des enfants qui se suradaptent aux règles changeantes et à l’incertitude de leur figure d’attachement,
  • des enfants qui doivent accepter des intrusions physiques régulières avec les tests à répétition,
  • des enfants et adolescents dont le masque est devenu une seconde peau,
  • des jeunes dont le temps d’écrans a été décuplé pendant cette période,
  • des enfants qui comprennent qu’ils sont un danger pour leurs grands-parents, ils doivent donc protéger les adultes, les rôles sont inversés,
  • des comportements d’agressivité qui émergent aujourd’hui et n’avaient jamais été observés auparavant…

Quels seront les effets à long terme de cette période de suradaptation ? Quels impacts cela a-t-il sur le développement du langage ? sur le développement des compétences relationnelles ? sur la sécurité intérieure de l’enfant…

Tant de questions qui nous habitent et nous inquiètent et dont nous n’avons pas encore totalement la portée.

 

Nous, les adultes, avons, en nous, des ressources d’adaptation c’est certain.

Mais cette adaptation a mobilisé notre énergie physique et psychique, parfois jusqu’à épuisement.

 

Or les enfants ont besoin de se sentir en sécurité. Cela fait partie, comme nous, de manière amplifiée, d’un de leurs besoins vitaux. Lorsqu’ils perçoivent un danger, ils se tournent vers les adultes qui prennent soin d’eux pour recevoir de l’empathie et un réconfort qui les apaisera.

Mais un adulte qui se sent vulnérable, impuissant, stressé et fatigué est moins disponible pour l’enfant dont il prend soin car il se sent lui-même en insécurité.

L’adulte a donc besoin de prendre soin de lui-même, de faire preuve d’auto-empathie, pour être en mesure d’apporter toute l’empathie dont l’enfant a besoin.

On peut prendre soin de soi en accueillant ce que l’on ressent face à ces observations, en nous connectant à ce qui fait sens pour nous, en choisissant ce qui compte vraiment, ce qui nous anime et ce sur quoi on peut agir (nos choix, nos paroles, nos actes) tout en laissant ce sur quoi nous n’avons aucune prise et qui ne peut donc, à terme, que nous épuiser.

Adaptons-nous là où en sont les enfants aujourd’hui, en ayant confiance en nos ressources, en prenant soin de nous pour être en capacité d’offrir l’empathie nécessaire aux enfants que nous accompagnons.

Caroline Dupré

Cinq clés mentales anti-covid pour les enfants

Depuis que je coache quelques personnes (adultes et enfants) ayant besoin d’un accompagnement de leur mental dans un cadre précis (sport, management ou régime alimentaire), je prends conscience de combien nous en avons tous besoin, petits et grands. Et encore plus depuis ces quelques mois marqués par une pandémie mondiale.

Alors voici cinq clés essentielles que je propose aux enfants en tout premier lieu. Ils peuvent les répéter, les afficher dans leur chambre, les illustrer, pour se les approprier.

ESTIME DE SOI
« Je suis mieux et plus que ce que je fais, ce que je dis, ce qui m’arrive ».
Les enfants, humain en plein construction, font des erreurs, disent des bêtises, déclenchent des événements. Souvent ils risquent de s’identifier à tout ceci, ce qui n’est pas le cas puisque nous sommes plus que la somme de nos actes et pensées.

CONCENTRATION
« Je sais me concentrer, je respire et regarde fixement une photo que j’aime durant 2 minutes. »
Les enfants ont un pouvoir de concentration inné. Seulement ce n’est pas sur ce que les adultes souhaitent, quand et comment ils le souhaitent. Alors ils mettent dans la tête des enfants qu’ils ne savent pas se concentrer ce qui est faux.

CONSCIENCE DE SOI
« Je reçois de l’énergie des beautés de l’Univers. »
L’énergie est la base de l’Univers qui se transmet à travers les cellules vivantes ou non.

CONFIANCE EN SOI ET DANS L’UNIVERS
« Cela aussi passera. »
Rien n’est immuable dans l’Univers, ni dans son histoire. On explique à l’enfant, pourquoi se souvenir que les mauvais moments et événements se terminent tôt ou tard, est vital à son mental.

PROJECTION DE SOI
« Je reste dans l’action qui me fait du bien. »
Rester dans l’action positive permet de ne pas sombrer dans la fatalité, le désespoir… Etre actif c’est se bouger physiquement et psychologiquement car nous sommes un tout. D’où le bienfait du sport bienveillant que nous pouvons proposer aux enfants.

Murielle LEFEBVRE, formatrice et coach mental