Tout est relié

Quand on pratique le yoga, le vrai, on sait bien que c’est plus qu’un ensemble de postures physiques. La discipline est complète et adresse, le corps et aussi le mental, la respiration, la concentration, la spiritualité.

Nos enfants ont besoin de tout ceci à la fois, nous l’avons oublié ou négligé.

Certains jeunes sont tellement stressés, qu’ils ne savent plus bien respirer. Ils ont des accélérations d’inspirations cherchant l’air, des gênes physiques pour respirer. Certains ne savent pas se concentrer, car les adultes ont abimé leur concentration depuis leur plus tendre enfance et qu’elle ne s’est pas développée comme elle aurait dû. Se concentrer devant la TV, une vidéo ou un jeu sur le téléphone n’est pas se concentrer dans le sens yodique du terme. Pour se concentrer, il faut avoir l’esprit libre et pour avoir l’esprit libre, il faut respirer et pour respirer, il faut que le corps soit détendu et pour être détendu il faut être en équilibre, et pour être en équilibre il faut un espace suffisant, aéré, serein, bienveillant… Nous sommes dans l’Unité.

Regardez cet enfant (dans l’image IA ci-dessous. Ne faites pas attention aux matériels montessori qu’il n’a pas bien dessiné; nous tentons de lui proposer notre formation, mais il ne répond pas !), son corps n’est pas dans la bonne position, il n’est pas dans l’axe de la colonne. Aidez-le à adapter son corps dans une position afin que l’énergie circule et avec elle le flow de tout ce qui fait de lui, un individu unique.

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Je me souviens quand j’étais éducatrice montessori en Floride et que nous revenions humide et rouge de la chaleur extérieure prise durant la pause. Nous faisions cet exercice de relaxation détente avec d’enchainer sur la période de travail montessorien.